COMMUNIQUÉ DE PRESSE
Pour diffusion immédiate
VOTRE EMPLOYEUR VOUS OFFRE UNE PAUSE, GRÂCE À BLOOM MÉDITATION!
QUÉBEC, le 11 janvier 2024 – Les rendez-vous qui s’enchaînent, la liste de tâches qui s’allonge, la vie au travail comme une course folle, ça vous dit quelque chose? Et si votre employeur vous aidait à prendre une vraie pause, celle qui vous permettrait de sortir de la spirale du stress et de vous concentrer pour travailler plus efficacement?
C’est la mission que poursuit le Bar à Méditation Bloom en créant un espace de méditation virtuel en direct dédié aux particuliers et aux entreprises qui veulent prendre soin de leurs employés. Un service accessible et de grande qualité, qui contribuera à favoriser la santé psychologique des travailleurs.
En 2023, selon Statistique Canada, un employé sur cinq a éprouvé un niveau de stress élevé ou très élevé, une proportion qui atteint jusqu’à 37% pour les gestionnaires. La lourdeur de la tâche vient en tête de liste des facteurs de stress, suivie de la conciliation travail-famille. Le stress est à l’origine de divers troubles de santé mentale, comme la dépression, l’épuisement et l’anxiété et 7,5% des travailleurs canadiens ont dû prendre des journées de congé pour ces raisons l’an dernier. (1) Le stress au travail entraînerait des coûts annuels jusqu’à 11 milliards de dollars au Canada. (2)
« J’ai été le parfait exemple de la dirigeante qui se surpasse et encaisse le stress en gérant des dossiers d’envergure sans jamais s’arrêter. Après plusieurs années à performer à ce rythme, ma santé en a payé le prix. La venue d’un deuxième enfant et le désir d’une meilleure conciliation travail-famille m’ont amenée à réévaluer mes priorités. La pratique régulière de la méditation et le ressenti de ses bienfaits au quotidien ont eu un tel impact sur ma vie que j’ai suivi une formation pour enseigner la méditation à mon tour », dit Ariane Lefebvre, fondatrice du Bar à Méditation Bloom.
Soucieuse d’élargir son impact dans la vie des travailleurs, Mme Lefebvre s’est entourée d’une équipe de professionnels collaborateurs pour faire vivre les bienfaits de la méditation aux débutants comme aux initiés, en imaginant une solution qui favorise l’intégration de cette pratique dans leur horaire, à leur convenance. Avant de fonder le Bar à Méditation Bloom, Ariane Lefebvre a été consultante en stratégies de croissance et elle a dirigé avec succès BBQ Québec jusqu’en 2021, entreprise dont elle était copropriétaire.
UN INVESTISSEMENT BÉNÉFIQUE
De nombreuses études scientifiques démontrent les effets bénéfiques de la méditation lorsqu’elle est pratiquée régulièrement: diminution du stress et de l’anxiété, amélioration du sommeil et augmentation du calme, de l’attention et de la concentration. Ainsi, la méditation a un effet protecteur contre la dépression.
« Il faut donner aux employés le temps de se recentrer et de prendre soin de leur santé psychologique. C’est un investissement dans la qualité de l’environnement de travail, ce qui permet aux employés de s’accomplir avec plus de satisfaction et d’efficacité », affirme Mme Lefebvre.
Le Bar à Méditation propose des séances guidées en direct, 7 jours par semaine, sur un grand nombre de plages horaires, pour les particuliers qui souhaitent prendre soin de leur santé ou encore pour les entreprises qui veulent offrir des pauses bienfaitrices à leurs employés, tout en atteignant leurs objectifs de performance. Des thèmes classiques ou originaux et différents types de méditation font partie de l’offre chaque semaine. Le bar est ouvert à volonté pour moins d’un dollar par jour. Les adeptes sont accompagnés dans l’initiation aux techniques de la méditation par des guides qualifiés.